【養生操】蜥蜴爬行，喚醒能量區與靈活度

蜥蜴爬行對胸腔、腹腔效果最好，胸腹是人體的「能量區」，強化了腹腔內各個臟器，腹腔是人體的「精」，是人體的「能量區」提高人體免疫系統，整個身體能量馬上一次提高。

蜥蜴爬行的動作是手永遠和肩膀的距離一樣，腳的距離拉大，用三點，彈性彈過去，它完全是靠腰部扭開脊椎，兩邊的屁股會搖，讓整個脊椎全部拉開，也拉開了所有神經和血管，脊椎的位置很容易讓它完全歸位，一輩子不會歪曲。另外，手趴在地面，前後伏走時，手上的肺經、心經、小腸經、大腸經、三焦經、心包經各個經絡也會完全暢開。