【養生操】穩定循環養生術，教你慢慢穩下來

苦行老師經常要學員把二十根手指腳趾都疏通，為何四肢末稍的通暢這麼重要？手腳四肢末稍「指腹」很容易卡住，長時間累積下來，三十~四十歲以後，這些末稍容易有脂肪粒堵住問題，這會導致循環不好，所以有空沒空都要多按壓我們二十根指(趾)頭的指甲周圍與指(趾)腹。