為何我們要多在身上搓搓揉揉，因為我們有時候情緒不穩產生乳酸，會導致肌肉與筋膜拉扯，循環不通暢；此外我們代謝也會產生廢物，如果這些廢物不能有效的排出，也會導致各種亞健康問題，因此我們需透過按摩放鬆與疏通常保健康。