【 新鮮度No.1 】全球最純淨85%高濃度魚油



Q&A
Q:攝取富含Omega-3的植物油是否也能補充到EPA和DHA?
A:雖然人體可將Omega-3 脂肪酸中的 ALA (α-次亞麻油酸) 轉換成EPA 和DHA,但轉換效率非常低,因此想透過Omega-3來補充EPA和DHA的話,效益是不足的。
Q:多吃魚是否可以補充足夠的EPA和DHA?
A:鯖魚、秋刀魚、土魠魚、鰻魚、柳葉魚、白帶魚和鮭魚都富含DHA和EPA,如果每天都能吃到足夠魚來補充是很好,但多數人可能會比較困難,尤其上班族與外食族,補充高效率的魚油是相對經濟、方便、足量且安心。
Q:魚油最佳食用時機?
A:建議飯後食用
